Prévention des noyades : les bons réflexes pour une baignade sans danger
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Chaque été, des millions de Français se baignent sur l’ensemble du territoire, que ce soit en piscines, en mer, en lac ou en rivière. Si ces moments de détente sont synonymes de plaisir, quelques secondes d’inattention ou d’imprudence peuvent être à l’origine de noyades, parfois fatales. Or des gestes simples permettent d’éviter ces accidents, qui touchent notamment les plus jeunes et les personnes âgées. Les noyades sont responsables chaque été d’environ 500 décès. Retrouvez dans cet article les bons gestes pour profiter pleinement de votre baignade en toute sécurité.
Selon Santé publique France, le nombre de noyades entre le 1er juin et le 23 juillet 2025 a augmenté de moitié par rapport à 2024 pour la même période : 702 noyades ont été recensées, dont environ le quart sont suivies de décès. Cette forte augmentation survient dans un contexte de températures plutôt élevées, ayant probablement entraîné un afflux des populations vers les sites de baignade pour se rafraîchir.
Des gestes simples, pour une baignade en sécurité à tout âge
Surveillance active et permanente des enfants
Entre le 1er juin et le 23 juillet 2025, les noyades suivies de décès ont concerné 27 enfants et adolescents.
De façon générale, les noyades chez les plus jeunes enfants sont principalement dues à un manque ou un relâchement de la surveillance de l’adulte responsable pendant la baignade, ce d’autant plus que l’enfant ne sait pas nager ou peut avoir une réaction non adaptée.
Nos conseils :
- Il est recommandé d’apprendre à nager aux enfants le plus tôt possible et de les familiariser au milieu aquatique dès le plus jeune âge.
Avant la baignade
- Désignez un adulte sachant nager pour la surveillance d’un enfant en baignade.
Pendant la baignade
- Surveillez les jeunes enfants de manière active et permanente.
- Baignez-vous en même temps que votre jeune enfant.
- Restez près de lui lorsqu’il joue au bord de l’eau, ne le quittez pas des yeux.
Après la baignade
- Si votre enfant a bu la tasse, restez vigilant sur son état : prévenez rapidement les secours en cas de fatigue ou de tendance à s’endormir, de toux, d’essoufflements, de lèvres bleues, ou de vomissements.
« Vous tenez à eux, ne les quittez pas des yeux ! »
La campagne de sensibilisation « Vous tenez à eux, ne les quittez pas des yeux ! » vise à éveiller les consciences en s’appuyant sur trois témoignages de parents qui ont perdu leur jeune enfant à la suite d’une noyade.
Spot vidéo de sensibilisation sur la prévention des risques de noyade chez les enfants
Personnes âgées : adoptez les bons réflexes
Entre le 1er juin et le 23 juillet 2025, les noyades suivies de décès ont touché 166 adultes (18 ans et plus). Chez les personnes de 65 ans et plus, la proportion de noyades graves ou suivies de décès est plus élevée que pour les autres classes d’âge.
Nos conseils :
Avant la baignade
- Consultez votre pharmacien ou votre médecin en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous avez une maladie chronique.
La nage est une activité physique qui sollicite fortement le cœur. Les maladies cardiaques, comme l'hypertension ou l'insuffisance cardiaque, peuvent provoquer une fatigue et rendre la nage difficile.
Des troubles neurologiques, comme l’épilepsie ou la maladie de Parkinson, peuvent perturber la coordination des mouvements dans l'eau. Les personnes atteintes d'épilepsie sont particulièrement exposées à des risques de noyade.
Par ailleurs, certains médicaments, comme les anxiolytiques, les somnifères ou les antidépresseurs, peuvent altérer vos réflexes et diminuer votre vigilance lorsque vous êtes dans l’eau. - Reportez votre baignade si vous ne vous sentez pas en forme (fatigue, frissons, etc.).
- Privilégiez les zones de baignade surveillées (entre les drapeaux de baignade) en prenant conseils auprès des sauveteurs.
- Renseignez-vous sur les conditions météorologiques.
- Éviter la consommation d’alcool avant la baignade.
- Évitez de vous exposer excessivement au soleil avant la baignade
- Prévenez un proche avant votre baignade.
Pendant la baignade
- Respectez les consignes de sécurité, les limites de la zone de baignade surveillée, et les interdictions de baignade.
- Équipez-vous d’une bouée de nage en eau libre.
- Rentrez dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre. Ces précautions permettent d’éviter les chocs thermiques notamment lorsqu’il y a une différence importante entre la température de l’eau et celle de l’air.
- Adaptez l’intensité et la distance de nage à vos capacités.
- Tenez compte de votre condition physique et reportez votre baignade si vous ne vous sentez en forme. Gardez en tête que la baignade en milieu naturel est plus difficile qu’en piscine.
Il est également rappelé qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre à nager.
Nos conseils santé pour se baigner sans danger
Chaque été, environ 400 personnes décèdent par noyade.
Les personnes âgées sont particulièrement touchées par ces noyades mortelles.
Nos conseils santé pour se baigner sans danger ?
- Adaptez l’intensité et la distance de nage à vos capacités
- Reportez votre baignade si nous ne vous sentez pas en forme (fatigues, frissons, crampes, etc.)
- Prévenez un proche avant de vous baigner
- Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade
- N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien, en particulier si vous avez une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments
Plus d’infos sur : sante.gouv.fr
Logo du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles
Un homme plonge dans la mer et se retrouve en difficulté. Sa bouée de nage en eau libre est sur la plage, prés de ses affaires.
Ne surestimez pas votre état de forme.
Pensez à vous équiper d'une bouée de nage en eau libre.
Aller très loin, ça veut aussi dire être capable de revenir.
Logo du Gouvernement. Liberté, Égalité, Fraternité.
Une dame marche sur la plage avec sa petite-fille et lui dit : « Tiens, on pourrait aller se baigner là ? »
La jeune fille lui répond : « Non mamie, il faudrait aller entre les drapeaux. ». Elle lui montre de la main le drapeau jaune et rouge.
Ne vous surestimez pas.
Choisissez des zones de baignades surveillées.
Pour les enfants comme pour vous.
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Les numéros d'appels en cas d'urgence
- 15 : Samu (urgence médicale).
- 18 : Sapeurs-pompiers.
- 112 : Numéro d’appel d’urgence européen.
- 196 : Secours en mer.