Mon Bilan Prévention : faites le point sur votre santé avec un professionnel

Ce rendez-vous santé permet de :

• faire le point sur sa santé et ses habitudes de vie (sommeil, alimentation, activité physique, santé sexuelle, bien-être mental et social) ;
• identifier les éventuels facteurs de risques de maladies ;
• programmer des dépistages et mettre à jour ses vaccinations ;
• recueillir des conseils et des bons comportements pour rester plus longtemps en bonne santé.

Mon Bilan Prévention est d’autant plus utile aux personnes vulnérables dont la santé est plus fragile, à l’instar des personnes âgées.

Ce temps d’échange privilégié est assuré par des professionnels de santé inscrits dans le dispositif : médecins – et notamment votre médecin traitant –, infirmiers, pharmaciens et sages-femmes.

Il est 100 % pris en charge par l’Assurance maladie pour tous les assurés sociaux. 

Qui peut bénéficier du dispositif Mon Bilan Prévention ?

Toutes les personnes dont l’âge est compris entre les tranches suivantes peuvent réaliser ce bilan de santé : 

• 18 et 25 ans inclus ;
• 45 et 50 ans inclus ;
• 60 et 65 ans inclus ;
• 70 et 75 ans inclus.

Seul un bilan par tranche d’âge est possible. Il est accessible partout en France.

Comment se déroule le Bilan Prévention ?

1. Préparez votre bilan prévention
   Pour préparer le rendez-vous avec le professionnel de santé de son choix, vous pouvez remplir en amont un auto-questionnaire. Cette étape facultative vous permet de faire un premier point sur vos habitudes de vie.
   Téléchargez l’auto-questionnaire en fonction de votre âge sur monbilanprevention.sante.gouv.fr.
    
2. Prenez rendez-vous avec le spécialiste de votre choix : votre médecin, infirmier, pharmacien ou sage-femme. Vous pouvez demander aux professionnels de santé que vous consultez habituellement s’ils réalisent Mon Bilan Prévention ou rechercher dans votre région un professionnel de santé avec la carte ci-dessous. 
   
3. Bénéficiez de conseils pour prendre soin de votre santé 
   Lors du rendez-vous, le professionnel de santé fait le point sur vos habitudes de vie afin d’établir avec vous vos priorités de santé. Il vous donne des recommandations personnalisées pour améliorer et prendre soin de votre santé physique mais aussi mentale. De nombreuses thématiques peuvent être abordées lors de ce bilan : la perte d’autonomie, l’audition, la sédentarité, l’alimentation, le sommeil, la prévention des cancers, etc.
    
4. Remplissez avec l’aide du professionnel de santé votre plan personnalisé de prévention
   Ce document vous permet d’inscrire vos objectifs prioritaires définis avec le professionnel de santé et les aménagements concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien pour les atteindre à votre rythme. En cas de symptômes particuliers, vous serez orienté vers un médecin ou un spécialiste.

Bien vieillir et anticiper la perte d'autonomie

Recommandés pour les personnes âgées de 60-65 ans et 70-75 ans, Mon Bilan Prévention aide à prévenir les risques liés à l'âge et à mieux appréhender la perte d'autonomie.

Ce rendez-vous santé est l’occasion de recueillir des conseils et recommandations pour :

• maintenir une activité physique régulière et adaptée, élément essentiel pour prévenir les risques de chutes ;
• conserver une alimentation équilibrée et variée, comblant les besoins journaliers du corps, pour préserver un état de santé optimal. Le vieillissement est la principale cause d’altération de l’alimentation (perte d’appétit, perte de goût, trouble de la mastication...). Pour en savoir plus : Dénutrition des personnes âgées : la repérer et la prévenir | Pour les personnes âgées (pour-les-personnes-agees.gouv.fr)

Pour plus d’informations sur Mon Bilan Prévention

• monbilanprevention.sante.gouv.fr
• Mon Bilan Prévention : les rendez-vous santé aux âges clés de la vie | Ministère du travail, de la santé et des solidarités (sante.gouv.fr)